TDEE Kalkulačka
TDEE (celkový denní energetický výdej) je množství energie, které vaše tělo potřebuje pro udržení tělesných funkcí včetně fyzické aktivity. Zadejte svou váhu, výšku, věk, pohlaví a úroveň aktivity.
TDEE Kalkulačka
Co je TDEE (Total Daily Energy Expenditure)?
TDEE představuje celkový denní energetický výdej, tedy množství kalorií, které vaše tělo potřebuje pro základní funkce a fyzickou aktivitu. TDEE je násobkem vašeho BMR a úrovně aktivity.
TDEE = BMR × Koeficient aktivity