Pomazánky

Rostlinné pomazánky jsou skvělou alternativou k těm tradičním živočišným, plné zdravých tuků a bílkovin.

Mezi oblíbené varianty patří tofu pomazánky, které mají jemnou chuť a lze je ochutit různými bylinkami, hummus z cizrny a tahini, který je bohatý na vlákninu a zdravé tuky, a avokádové pomazánky, které jsou lehké a krémové.

Také ořechová másla (mandlové, kešu) nabízejí výživnou a chutnou alternativu, plnou bílkovin a zdravých tuků.

Tahini, sezamová pomazánka, je skvélé pro přípravu omáček nebo jako samostatná pomazánka. Tyto pomazánky jsou ideální pro vegany, vegetariány i každého, kdo hledá zdravější možnosti pro pečivo.