Sladkosti a dezerty
Máš chuť na něco sladkého, ale chceš jíst s rozumem?
Dezerty mohou být skvělým zpestřením tvého jídelníčku, aniž bys musel/a dělat kompromisy se zdravým životním stylem. Jasně, většina sladkostí je plná cukru, nasycených tuků a má vysokou kalorickou hodnotu, ale to neznamená, že si sladké nemůžeš užít. Stačí trochu kreativity v kuchyni a snadno připravíš zdravější varianty svých oblíbených dobrot.
Zkus třeba místo smetany použít tvarohový krém, cukr nahradit rozmačkaným banánem nebo kostku másla vyměnit za lžíci arašídového másla. Možností, jak odlehčit recepty, je spousta – stačí experimentovat. Pokud ti dochází inspirace, mrkni do mé sekce receptů, kde na tebe čeká spousta nápadů na zdravé mlsání. Tak co zkusíš jako první?

Nutella B-Ready, 6x22g
local_fire_department520.5 kcal
opacity27.00 g
bakery_dining60.40 g

Tary Sweets Cukrová vata Bubble Gum
local_fire_department406.3 kcal
opacity0.00 g
bakery_dining100.00 g

Xucker Mléčná čokoláda
local_fire_department548 kcal
opacity44.00 g
bakery_dining43.00 g

GRANKO Perníček
local_fire_department385 kcal
opacity3.20 g
bakery_dining80.90 g

Merci Čokoláda Pomeranč/Mandle
local_fire_department559.5 kcal
opacity40.50 g
bakery_dining34.60 g

Biopekárna Zemanka BIO Sušenky s čokoládou a banánovým prachem
local_fire_department455 kcal
opacity24.00 g
bakery_dining54.00 g

Míša Jahoda s tvarohem v kakaové polevě nanuk
local_fire_department204 kcal
opacity11.00 g
bakery_dining21.00 g

Marks & Spencer Mléčná čokoláda s mandlemi
local_fire_department587 kcal
opacity42.00 g
bakery_dining37.40 g

Marks & Spencer Máslové sušenky s kousky belgické bílé čokolády
local_fire_department490 kcal
opacity23.60 g
bakery_dining62.60 g

All Nutrition AllNutrition Frulove In Jelly - švestka
local_fire_department68 kcal
opacity0.80 g
bakery_dining24.00 g