Kolik kalorií má Avokádo?

Avokádo obsahuje 166 kcal (695 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z Avokádo?

Pro spálení 166 kcal v 100g potraviny Avokádo by musel člověk o váze 70 kg přibližně 41 minut chodit, 15 minut běhat nebo 19 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty Avokádo?

Avokádo na 100g obsahuje: 166 kcal energie, 1.5g bílkovin, 1.4g sacharidů (z toho 0.5g cukrů), 16.5g tuků (z toho 3.12g nasycených) a 0g vlákniny.

Kolik bílkovin má Avokádo?

Avokádo obsahuje 1.5g bílkovin na 100 gramů.

Kolik sacharidů má Avokádo?

Avokádo obsahuje 1.4g sacharidů na 100 gramů, z toho 0.5g tvoří cukry.

Kolik tuků má Avokádo?

Avokádo obsahuje 16.5g tuků na 100 gramů, z toho 3.12g jsou nasycené mastné kyseliny.

Kolik kJ má Avokádo?

Avokádo má energetickou hodnotu 695 kJ (166 kcal) na 100 gramů.

Je Avokádo vhodné při hubnutí?

Avokádo má střední kalorickou hodnotu (166 kcal/100g). Může být součástí vyváženého jídelníčku při kontrolovaných porcích.

Kolik vlákniny má Avokádo?

Avokádo obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.

Jaká je doporučená porce Avokádo?

Běžné porce Avokádo: (100g), (1g).

Kolik kalorii má Avokádo? 166 Kcal / 695 kJ

x

Makroživiny

local_fire_department

Energie166 kcal

opacity

Tuky16.5 g

Bílkoviny1.5 g

bakery_dining

Sacharidy1.4 g

Energetická hodnota: 166 kcal / 695 kJ

Tuky	16.5 g
NMK	3.1 g
Bílkoviny	1.5 g
Sacharidy	1.4 g
Cukry	0.5 g
Vláknina	0.0 g

Ahoj, avokádo! Tvoje zelené dobrodružství začíná právě tady. Nejen že je to jeden z nejchutnějších plodů, ale také poskytuje královskou porci zdraví. Je krémové, jemné a fantasticky univerzální – od smoothie po guacamole. Jakmile ho jednou vyzkoušíš, už se ho nebudeš chtít vzdát!

Bílkoviny:

Bílkoviny v avokádu pocházejí z rostlinných zdrojů, které ti dodají energii a pomohou tvému tělu regenerovat. Jsou jako malí superhrdinové, kteří ti pomohou cítit se sytý a spokojený, takže si můžeš užívat své dnešní dobrodružství bez starostí.

Sacharidy:

Avokádo se pyšní přirozenými sacharidy, které ti dodají dlouhotrvající energii. Jsou to skvělí společníci na tvé cestě k chutnému pokrmu, a to jak v podobě smoothie, tak ve slaných pokrmech. Jeho krémová textura dodá tvé jídlo notu luxusu!

Tuky:

Zdravé tuky přítomné v avokádu jsou jako vřelé objetí pro tvé tělo. Tyto vzácné tuky, které pocházejí z přírody, jsou plné živin, které ti pomohou udržet srdce šťastné a prospět tvé pleti. Navíc díky nim je avokádo tak lahodně krémové - ideální na mazání na chleba nebo jako báječná ingredience do salátů.