Borůvky: 57 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Borůvky je nízkokalorická potravina obsahující 57 kcal (238 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 0.7g bílkovin, 14.5g sacharidů, 0.3g tuků, 2.4g vlákniny.

Makroživiny

local_fire_department

Energie57 kcal

opacity

Tuky0.3 g

Bílkoviny0.7 g

bakery_dining

Sacharidy14.5 g

Energetická hodnota: 57 kcal / 238 kJ

Tuky	0.3 g
NMK	0.0 g
Bílkoviny	0.7 g
Sacharidy	14.5 g
Cukry	12.8 g
Vláknina	2.4 g

Ahoj, milovníku zdravého jídla! Borůvky jsou nejen krásné, ale také opravdu chutné a šťavnaté. Tyto malé modré poklady přírody jsou plné antioxidačních látek a perfektně se hodí do smoothie, jogurtů, nebo jako osvěžující svačinka na cesty. Ať už je sníš samotné nebo je přidáš do oblíbeného dezertu, jejich sladkokyselá chuť tě doslova okouzlí. Zamiluj si je a objevuj jejich kouzlo v každém soustu!

Bílkoviny:

Borůvky sice nejsou přímo proteinovou bombou, ale i tak obsahují drobné množství bílkovin, které tvému tělu pomáhají udržet sytost a podporují regeneraci. Pocházejí z rostlinných zdrojů, což znamená, že jsou skvělým doplňkem k vyvážené stravě a mohou spolu s dalšími složkami napomoci tvému zdravému životnímu stylu.

Sacharidy:

Tyto malebné bobulky jsou skvělým zdrojem sacharidů, které ti dodají energii pro celý den. Pocházejí přímo z přírody, což znamená, že ti poskytují rychlou a lahodnou dávku paliva, kterou můžeš využít před tréninkem nebo při sladkém odpočinku. Díky jejich přirozené sladkosti jsou ideálním způsobem, jak si vychutnat něco zdravého a přitom chutného.

Tuky:

Borůvky jsou téměř bez tuku, ale to, co v nich najdeš, je zdravé pro tvé srdce. I když obsahují velmi malé množství tuků, tyti poskytují krásnou texturu a vynikající chuť, která skvěle doplňuje jejich sladkost. Žádné obavy, tady jde hlavně o to, aby každé sousto bylo lahodné a vyvážené pro tvůj jídelníček!

Další potraviny z Bobuloviny

Časté otázky o potravině Borůvky

Kolik kalorií má Borůvky?

Borůvky obsahuje 57 kcal (238 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Borůvky?

Pro spálení 57 kcal v 100g potraviny Borůvky by musel člověk o váze 70 kg přibližně 14 minut chodit, 5 minut běhat nebo 7 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty Borůvky?

Borůvky na 100g obsahuje: 57 kcal energie, 0.7g bílkovin, 14.5g sacharidů (z toho 12.8g cukrů), 0.3g tuků (z toho 0.02g nasycených) a 2.4g vlákniny.

Kolik bílkovin má Borůvky?

Borůvky obsahuje 0.7g bílkovin na 100 gramů.

Kolik kJ má Borůvky?

Borůvky má energetickou hodnotu 238 kJ (57 kcal) na 100 gramů.

Kolik sacharidů a cukrů má Borůvky?

Borůvky obsahuje 14.5g sacharidů na 100 gramů, z toho 12.8g tvoří cukry.

Kolik tuků má Borůvky?

Borůvky obsahuje 0.3g tuků na 100 gramů, z toho 0.02g jsou nasycené mastné kyseliny.

Je Borůvky vhodné při hubnutí?

Ano, Borůvky je nízkokalorická potravina s pouhými 57 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.

Kolik vlákniny má Borůvky?

Borůvky obsahuje 2.4g vlákniny na 100 gramů.

Jaká je doporučená porce Borůvky?

Běžné porce Borůvky: (100g), (1g).

🥩Vysokoproteinové potraviny 🥗Nízkokalorické potraviny 🌾Potraviny s vlákninou 🧮Kalorická kalkulačka

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso 🥬 Zelenina 🍎 Ovoce 🥛 Mléčné výrobky 🍞 Pečivo 🥤 Nápoje

Navigace:← Databáze potravin

Další sekce

👨‍🍳Recepty 🧮Kalkulačky 📖Články o výživě 🏪Obchody

Borůvky: 57 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Makroživiny

Bílkoviny:

Sacharidy:

Tuky:

Další potraviny z Bobuloviny

NATU Lyo mix malina a višeň 35 g

RIOBA Džem rybíz

Raks - Borůvka,

Purasana BIO Ultra Mix Berries

Raks - Divoká Malina,

Časté otázky o potravině Borůvky

Prozkoumejte další potraviny

Další sekce