Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana soukromíObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiSmazání dat

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

Brokolice čerstvá: 34 kcal (142 kJ) | Nutriční hodnoty a kalorie | CalorIQ.fit
  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Brokolice čerstvá

Brokolice čerstvá: 34 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Brokolice čerstvá je velmi nízkokalorická potravina obsahující 34 kcal (142 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 2.8g bílkovin, 6g sacharidů, 0.4g tuků, 2.6g vlákniny.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály|🍳 Recepty

Pro spálení 34 kcal v 100g potraviny Brokolice čerstvá by musel člověk o váze 70 kg přibližně 8 minut chodit, 3 minut běhat nebo 4 minut jezdit na kole.

Placeholder
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie34 kcal
opacity
Tuky0.4 g
Bílkoviny
Bílkoviny2.8 g
bakery_dining
Sacharidy6.0 g
Energetická hodnota: 34 kcal / 142 kJ
Tuky0.4 g
NMK0.1 g
Bílkoviny2.8 g
Sacharidy6.0 g
Cukry1.7 g
Vláknina2.6 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje minerály:

Ca
Mg
P
K
Na

Recepty s touto potravinou

Zeleninová polévka s brokolicí

Zeleninová polévka s brokolicí

local_fire_department
Energie438 kcal
opacity
Tuky25.0 g
Bílkoviny45.0 g
bakery_dining
Sacharidy9.3 g
4
70 min

Časté otázky o potravině Brokolice čerstvá

Kolik kalorií má Brokolice čerstvá?▼
Brokolice čerstvá obsahuje 34 kcal (142 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Brokolice čerstvá?▼
Pro spálení 34 kcal v 100g potraviny Brokolice čerstvá by musel člověk o váze 70 kg přibližně 8 minut chodit, 3 minut běhat nebo 4 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Brokolice čerstvá?▼
Brokolice čerstvá na 100g obsahuje: 34 kcal energie, 2.8g bílkovin, 6g sacharidů (z toho 1.7g cukrů), 0.4g tuků (z toho 0.05g nasycených) a 2.6g vlákniny.
Kolik bílkovin má Brokolice čerstvá?▼
Brokolice čerstvá obsahuje 2.8g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Brokolice čerstvá?▼
Brokolice čerstvá má energetickou hodnotu 142 kJ (34 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Brokolice čerstvá?▼
Brokolice čerstvá obsahuje 6g sacharidů na 100 gramů, z toho 1.7g tvoří cukry.
Kolik tuků má Brokolice čerstvá?▼
Brokolice čerstvá obsahuje 0.4g tuků na 100 gramů, z toho 0.05g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Brokolice čerstvá vhodné při hubnutí?▼
Ano, Brokolice čerstvá je nízkokalorická potravina s pouhými 34 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.
Kolik vlákniny má Brokolice čerstvá?▼
Brokolice čerstvá obsahuje 2.6g vlákniny na 100 gramů.
Jaká je doporučená porce Brokolice čerstvá?▼
Běžné porce Brokolice čerstvá: kus (500g), (100g), (1g).
🥩Vysokoproteinové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

👨‍🍳Recepty s touto potravinou

🍴
Zeleninová polévka s brokolicí
→

Hledáte inspiraci jak využít Brokolice čerstvá? Prohlédněte si naše recepty nebo prozkoumejte další kategorie.

Všechny receptyZdravé receptyRychlé recepty

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso🥬 Zelenina🍎 Ovoce🥛 Mléčné výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigace:← Databáze potravin

Další sekce

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výživě🏪Obchody