Chia semínka mletá je nízkokalorická potravina obsahující 92.2 kcal (386 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 20g bílkovin, 15g sacharidů, 29g tuků, 30g vlákniny.
Pro spálení 92.2 kcal v 100g potraviny Chia semínka mletá by musel člověk o váze 70 kg přibližně 23 minut chodit, 8 minut běhat nebo 11 minut jezdit na kole.

| Tuky | 29.0 g |
| NMK | 0.6 g |
| Bílkoviny | 20.0 g |
| Sacharidy | 15.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 30.0 g |