Chia semínka - nutriční hodnoty
Oříšky hos
Připrav se na malý zázrak ze světa superpotravin – chia semínka! Tyto drobné, lesklé kuličky jsou nejenom skvělým doplňkem do tvých oblíbených smoothie či jogurtů, ale také perfektním parťákem na cesty! Stačí je posypat na salát nebo je namočit do vody a užít si jejich jedinečnou texturu. A kdo by odolal jejich lehce oříškové chuti? Chia semínka si jednoduše zamiluješ!
Energetická hodnota: 2085.0 kcal / 8724.0 kJ
x
| Sacharidy | 25.0 g |
| Cukry | 3.0 g |
| Tuky | 30.7 g |
| NMK | 3.3 g |
| Bílkoviny | 20.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Tuky
40.55%
Bílkoviny
26.42%
Sacharidy
33.03%
Bílkoviny:
Pocházejí z rostlinného světa a dodávají tvému tělu bílkoviny, které jsou nezbytné pro posílení svalů a regeneraci. Pomohou ti se cítit sytý a spokojený, takže můžeš s radostí pokračovat ve svých aktivitách. Skvělý zdroj pro aktivní životní styl, že?
Sacharidy:
Chia semínka přinášejí komplexní sacharidy, které dodávají dlouhotrvající energii. Tyto přírodní zázraky ti pomohou udržet hladinu energie po celý den – ideální pro všechny tvé dobrodružství. Kromě toho přispívají k příjemné chuti a textuře tvých pokrmů – stačí si je zkusit v smoothie nebo jako základ pro zdravé pudinky!
Tuky:
Obsahují zdravé tuky, které tvému tělu prospívají a podporují ho na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. Tyto tuky, které jsou příjemné na chuť, dodají tvým pokrmům krémovost a jemnost. Takže se neboj, chia semínka tvoje srdce zamiluje!
Další potraviny z Jednodruhová semena
