Kolik kalorií má Chia semínka?

Chia semínka obsahuje 486 kcal (2033 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z Chia semínka?

Pro spálení 486 kcal v 100g potraviny Chia semínka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 119 minut chodit, 43 minut běhat nebo 56 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty Chia semínka?

Chia semínka na 100g obsahuje: 486 kcal energie, 17g bílkovin, 42g sacharidů (z toho 0g cukrů), 31g tuků (z toho 3g nasycených) a 34g vlákniny.

Kolik bílkovin má Chia semínka?

Chia semínka obsahuje 17g bílkovin na 100 gramů.

Kolik sacharidů má Chia semínka?

Chia semínka obsahuje 42g sacharidů na 100 gramů, z toho 0g tvoří cukry.

Kolik tuků má Chia semínka?

Chia semínka obsahuje 31g tuků na 100 gramů, z toho 3g jsou nasycené mastné kyseliny.

Kolik kJ má Chia semínka?

Chia semínka má energetickou hodnotu 2033 kJ (486 kcal) na 100 gramů.

Je Chia semínka vhodné při hubnutí?

Chia semínka obsahuje 486 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.

Kolik vlákniny má Chia semínka?

Chia semínka obsahuje 34g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.

Jaká je doporučená porce Chia semínka?

Běžné porce Chia semínka: (100g), (1g), čajová lžička (3g).

Kolik kalorii má Chia semínka? 486 Kcal / 2033 kJ

x

Makroživiny

local_fire_department

Energie486 kcal

opacity

Tuky31.0 g

Bílkoviny17.0 g

bakery_dining

Sacharidy42.0 g

Energetická hodnota: 486 kcal / 2033 kJ

Tuky	31.0 g
NMK	3.0 g
Bílkoviny	17.0 g
Sacharidy	42.0 g
Cukry	0.0 g
Vláknina	34.0 g

Připrav se na malý zázrak ze světa superpotravin – chia semínka! Tyto drobné, lesklé kuličky jsou nejenom skvělým doplňkem do tvých oblíbených smoothie či jogurtů, ale také perfektním parťákem na cesty! Stačí je posypat na salát nebo je namočit do vody a užít si jejich jedinečnou texturu. A kdo by odolal jejich lehce oříškové chuti? Chia semínka si jednoduše zamiluješ!

Bílkoviny:

Pocházejí z rostlinného světa a dodávají tvému tělu bílkoviny, které jsou nezbytné pro posílení svalů a regeneraci. Pomohou ti se cítit sytý a spokojený, takže můžeš s radostí pokračovat ve svých aktivitách. Skvělý zdroj pro aktivní životní styl, že?

Sacharidy:

Chia semínka přinášejí komplexní sacharidy, které dodávají dlouhotrvající energii. Tyto přírodní zázraky ti pomohou udržet hladinu energie po celý den – ideální pro všechny tvé dobrodružství. Kromě toho přispívají k příjemné chuti a textuře tvých pokrmů – stačí si je zkusit v smoothie nebo jako základ pro zdravé pudinky!

Tuky:

Obsahují zdravé tuky, které tvému tělu prospívají a podporují ho na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. Tyto tuky, které jsou příjemné na chuť, dodají tvým pokrmům krémovost a jemnost. Takže se neboj, chia semínka tvoje srdce zamiluje!