Chléb pšeničný kváskový - nutriční hodnoty
Chléb pšeničný kváskový je skvělou volbou pro každého, kdo má rád čerstvý a voňavý chléb! Jeho měkká a nadýchaná textura s křupavou kůrkou dělá z této potraviny oblíbený společník ke snídani, obědu i večeři. Ideální je na sendviče, jako základ pro toasty nebo prostě jen tak s máslem a bylinkami. Co dělá tento chléb výjimečným, je způsob jeho výroby – kváskový proces přidává nejen chuť, ale i přírodní probiotika, která podpoří tvé zažívání.
Energetická hodnota: 256.8 kcal / 1074.0 kJ
x
| Sacharidy | 47.2 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Tuky | 2.0 g |
| NMK | 0.6 g |
| Bílkoviny | 7.8 g |
| Vláknina | 9.4 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje minerály:
Tuky
3.51%
Bílkoviny
13.68%
Sacharidy
82.81%
Bílkoviny:
Pokud jde o bílkoviny, chléb pšeničný kváskový poskytuje decentní porci, i když není primárním zdrojem. Přesto je skvělým doplňkem k bílkovinným jídlům, jako jsou sýry, šunky nebo avokádo. To znamená, že ti pomůže dosáhnout vyváženého jídla, ale spíš bys měl hledat další zdroje bílkovin, pokud se zaměřuješ na jejich příjem.
Sacharidy:
Sacharidy v tomto chlebu jsou převážně polysacharidy, což znamená, že ti dodají stálou energii. Místo rychlého návalu energie, který by mohl brzy vyprchat, máš zajištěný pomalý příjem, což je skvělé pro dlouhodobé soustředění a aktivitu během dne. A co se týče cukrů, můžeš se spolehnout na to, že jsou v rozumném množství, což dělá z tohoto chleba zdravou volbu.
Tuky:
Tuky v pšeničném kváskovém chlebu nejsou příliš dominantní, a většinou se vyskytují v mírných množstvích. O zdravé tuky tu nejde, ale nemáš se čeho bát – jsou zde v takových hladinách, že se nemusíš bát jejich příjmu. Zdravější volby tuků získáš kombinací s potravinami, jako je avokádo nebo olivový olej, což může výrazně obohatit příjem nezbytných mastných kyselin.
Další potraviny z Tradiční chleby
