Citróny: 29 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie
Citróny je velmi nízkokalorická potravina obsahující 29 kcal (121 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 1.1g bílkovin, 9.3g sacharidů, 0.3g tuků, 2.8g vlákniny.
Pro spálení 29 kcal v 100g potraviny Citróny by musel člověk o váze 70 kg přibližně 7 minut chodit, 3 minut běhat nebo 3 minut jezdit na kole.
x
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Energetická hodnota: 29 kcal / 121 kJ
| Tuky | 0.3 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry | 2.5 g |
| Vláknina | 2.8 g |
Ahoj! Připrav se na osvěžení s našimi citróny! Tyto sluneční plody přinášejí do tvého dne dávku svěžesti a vitality. S jejich šťavnatou, kyselkavou chutí se skvěle hodí do nápojů, dezertů i salátů. Takže i když se cítíš unavený, stačí si dopřát trochu citrónové šťávy a hned máš úsměv na tváři!
Bílkoviny:
Citróny sice nejsou bohaté na bílkoviny, ale tvoří skvělého souseda, když se snažíš podpořit růst a regeneraci svalů. Dodají ti přírodní chuti, která se skvěle vyjímá v kombinaci s bílkovinami z dalších zdrojů, jako jsou luštěniny nebo jogurty. Takže klidně je přidej do smoothie a vychutnej si zdravý nápoj!
Sacharidy:
Citróny obsahují přírodní cukry, které ti dodají okamžitou energii a osvěžení. Jejich lehce sladká chuť je ideální pro vyvážení kyselosti a přidává na šarmu každému pokrmu. Co třeba přidat pár kapek citrónu do svého jídla nebo pití, aby ses cítil nabitý a svěží?
Tuky:
Citróny mají jen minimální množství tuků, ale není třeba se bát! V jejich případě to přispívá ke skvělé chuti a textuře. Představ si, jak se tyto osvěžující plody mísí s zdravými tuky, jako jsou ořechy nebo olivový olej, a vytvářejí lahodné kombinace, které potěší tvé chuťové pohárky!
Další potraviny z CItrusy
Giana Mandarinky
local_fire_departmentEnergie
53 kcal
opacityTuky
0.30 g
Bílkoviny0.80 g
bakery_diningSacharidy
13.30 g
Detail
Bacilli BIO Clementine matcha
local_fire_departmentEnergie
24 kcal
opacityTuky
0.00 g
Bílkoviny0.10 g
bakery_diningSacharidy
5.90 g
Detail
Targa Florio citrón
local_fire_departmentEnergie
37 kcal
opacityTuky
0.50 g
Bílkoviny0.50 g
bakery_diningSacharidy
8.70 g
Detail
Franz Josef Kaiser Mandarinky v mírně sladkém nálevu
local_fire_departmentEnergie
60 kcal
opacityTuky
0.00 g
Bílkoviny0.50 g
bakery_diningSacharidy
15.00 g
Detail
Mandarinky
local_fire_departmentEnergie
42 kcal
opacityTuky
0.20 g
Bílkoviny0.60 g
bakery_diningSacharidy
8.90 g
Detail
Časté otázky o potravině Citróny
Kolik kalorií má Citróny?
Citróny obsahuje 29 kcal (121 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Citróny?
Pro spálení 29 kcal v 100g potraviny Citróny by musel člověk o váze 70 kg přibližně 7 minut chodit, 3 minut běhat nebo 3 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Citróny?
Citróny na 100g obsahuje: 29 kcal energie, 1.1g bílkovin, 9.3g sacharidů (z toho 2.5g cukrů), 0.3g tuků (z toho 0.04g nasycených) a 2.8g vlákniny.
Kolik bílkovin má Citróny?
Citróny obsahuje 1.1g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Citróny?
Citróny má energetickou hodnotu 121 kJ (29 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Citróny?
Citróny obsahuje 9.3g sacharidů na 100 gramů, z toho 2.5g tvoří cukry.
Kolik tuků má Citróny?
Citróny obsahuje 0.3g tuků na 100 gramů, z toho 0.04g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Citróny vhodné při hubnutí?
Ano, Citróny je nízkokalorická potravina s pouhými 29 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.
Kolik vlákniny má Citróny?
Citróny obsahuje 2.8g vlákniny na 100 gramů.
Jaká je doporučená porce Citróny?
Běžné porce Citróny: (100g), (1g).
Prozkoumejte další potraviny
Navigace:← Databáze potravin