Cuketa - nutriční hodnoty

Protein v cuketě pochází převážně z rostlinných zdrojů. I když není bílkovin příliš, jeho přítomnost přispívá k tvému sytému a můžeš se spolehnout, že ti dodá energii pro nové výzvy. Bílkoviny podporují regeneraci svalů, takže po tréninku si klidně dopřej skvělý cuketový pokrm, který tě dostane zpět na nohy!

Sacharidy v cuketě jsou přírodní a dodávají ti jemné a vyvážené palivo. Jsou složené z jednoduchých cukrů, které ti poskytnou rychlé povzbuzující energie, čímž tě povzbudí do nového dne. Navíc, jejich přirozená sladkost dokáže zazářit v chutích, které v cuketě objevíš, což se promítne i do všech tvých oblíbených receptů.

Co se tuků týče, cuketa se může pyšnit velmi nízkým obsahem, ale nezapomínej, že zdravé tuky z jiných ingrediencí jako olivový olej nebo ořechy mohou být skvělým doplňkem při jejím použití. Tyto zdravé tuky jsou prospěšné pro tvé srdce a dokážou umocnit chuť jídla. Takže se neboj přidat pár kapek olivového oleje na pečenou cuketu – dodá jí to krásnou šťavnatost a chuť!