Jahody zahradní - nutriční hodnoty

Ahoj, milovníku sladkých pochoutek! Jahody zahradní jsou jako malé, červené poklady z tvé vlastní zahrady. S jejich šťavnatou sladkostí a jemnou kyselinkou se snadno stanou tvým oblíbeným letním občerstvením. Můžeš je mlsat samostatně, přihodit do smoothie nebo ozdobit skvělý zákusek. Neexistuje nic lepšího než to, když si dopřeješ tuhle přírodní lahodu přímo ze slunce políbeného pole!

Energetická hodnota: 37.0 kcal / 155.0 kJ

Sacharidy	6.7 g
Cukry	6.0 g
Tuky	0.4 g
NMK	0.0 g
Bílkoviny	0.8 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

5.06%

Bílkoviny

10.13%

Sacharidy

84.81%

Bílkoviny:

Jahody obsahují malé množství bílkovin, které tvému tělu poskytnou potřebné stavební kameny pro regeneraci a udržení svalové hmoty. Tyto bílkoviny, pocházející z rostlin, jsou skvělým způsobem, jak podpořit svůj denní jídelníček a dodat tělu energii potřebnou k pohybu a aktivitě. V kombinaci s dalšími potravinami mohou výsledně tvé tělo skvěle ochránit a posílit.

Sacharidy:

Sacharidy v jahodách jsou krásně přirozené a pocházejí přímo z tohoto lahodného ovoce. Obsahují jednoduché cukry, které se rychle vstřebávají a dodávají ti okamžitou energii. Díky této šťavnaté a osvěžující chuti ti přinesou potěšení při každém soustu. Navíc, jejich vláknina přispívá k tvému zdravému trávení, což je skvělý bonus!

Tuky:

Pokud jde o tuky, jahody jsou téměř bez tuku, ale to neznamená, že bys neměl přemýšlet o jejich kombinování s dalšími zdravými tuky. Přidání trochy mandlového nebo vlašského oleje může tvému jídlu dodat nejen vynikající chuť, ale také spoustu prospěšných látek. Tyto zdravé tuky pomáhají vstřebávat vitamíny a dodávají jídlu úžasnou texturu!