Jogurt smetanový 10% tuku bez laktózy je středně kalorická potravina obsahující 127.6 kcal (534 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 3g bílkovin, 3.3g sacharidů, 6.7g tuků.
Pro spálení 127.6 kcal v 100g potraviny Jogurt smetanový 10% tuku bez laktózy by musel člověk o váze 70 kg přibližně 31 minut chodit, 11 minut běhat nebo 15 minut jezdit na kole.

| Tuky | 6.7 g |
| NMK | 9.7 g |
| Bílkoviny | 3.0 g |
| Sacharidy | 3.3 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |