Kalamáry velké: 92 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie
Kalamáry velké je nízkokalorická potravina obsahující 92 kcal (385 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 15.58g bílkovin, 3.8g sacharidů, 1.98g tuků.
Pro spálení 92 kcal v 100g potraviny Kalamáry velké by musel člověk o váze 70 kg přibližně 23 minut chodit, 8 minut běhat nebo 11 minut jezdit na kole.
Zdroj: caloriq.malatinsky.eu / Kalamáry velké / odkaz
x
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Energetická hodnota: 92 kcal / 385 kJ
| Tuky | 2.0 g |
| NMK | 0.3 g |
| Bílkoviny | 15.6 g |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Představ si, jak se na tvém talíři rozplývá mořských poklad – velké kalamáry, které jsou opravdovým hitem každého stolu! Tyto jemné a šťavnaté mořské plody jsou ideální volbou na gril, do salátů nebo jako lahodný hlavní chod. S jejich delikátní chutí a takřka neomezenými možnostmi přípravy si je jednoduše zamiluješ. Proč se spokojit s průměrným jídlem, když si můžeš dopřát tento kousek ocenění z hlubin oceánu?
Bílkoviny:
Kalamáry jsou skvělým zdrojem bílkovin, které pocházejí přímo z mořských hlubin. Tyto bílkoviny jsou pro tělo důležité, protože pomáhají budovat a regenerovat svaly, což je téměř jako mít osobního trenéra v talíři! A navíc, díky jejich vysokému obsahu bílkovin se po jídle cítíš skvěle sytý a spokojený.
Sacharidy:
Co se týče sacharidů, nemusíš mít obavy! U kalamáru najdeš pouze přírodní zdroje energie, které podporují tvou vitalitu. Jsou lehké a poskytnou ti rychlý náboj, abys mohl vyrazit do nových dobrodružství. Navíc dokreslují skvělou texturu pokrmu, která tě nutí vracet se pro další sousto.
Tuky:
Tuky v kalamárech jsou obvykle zdravou volbou, a přispívají k bohaté chuti a příjemné konzistenci. Tyto zdravé tuky jsou tělu prospěšné a dodávají mu energii, kterou potřebuješ na každý den. S kalamáry tak získáš nejen lahodný zážitek, ale i zdravý příspěvek ke své výživě!
Další potraviny z Kalamáry
Barva z kalamárů chlazená
local_fire_departmentEnergie
47 kcal
opacityTuky
0.20 g
Bílkoviny4.21 g
bakery_diningSacharidy
2.00 g
Detail
Kalmar peruánský chapadla chlaz. váž. cca 200
local_fire_departmentEnergie
92 kcal
opacityTuky
1.50 g
Bílkoviny17.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Kalamáry malé California mraž.
local_fire_departmentEnergie
81 kcal
opacityTuky
1.50 g
Bílkoviny15.00 g
bakery_diningSacharidy
1.00 g
Detail
METRO Chef Kalamáry tuby U/5 mraž.
local_fire_departmentEnergie
47 kcal
opacityTuky
0.00 g
Bílkoviny10.00 g
bakery_diningSacharidy
0.70 g
Detail
Kalmar argentinský tuby chlazený
local_fire_departmentEnergie
92 kcal
opacityTuky
1.40 g
Bílkoviny15.60 g
bakery_diningSacharidy
3.10 g
Detail
Časté otázky o potravině Kalamáry velké
Kolik kalorií má Kalamáry velké?
Kalamáry velké obsahuje 92 kcal (385 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Kalamáry velké?
Pro spálení 92 kcal v 100g potraviny Kalamáry velké by musel člověk o váze 70 kg přibližně 23 minut chodit, 8 minut běhat nebo 11 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Kalamáry velké?
Kalamáry velké na 100g obsahuje: 92 kcal energie, 15.58g bílkovin, 3.8g sacharidů (z toho 0g cukrů), 1.98g tuků (z toho 0.33g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Kalamáry velké?
Kalamáry velké obsahuje 15.58g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Kalamáry velké?
Kalamáry velké má energetickou hodnotu 385 kJ (92 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Kalamáry velké?
Kalamáry velké obsahuje 3.8g sacharidů na 100 gramů, z toho 0g tvoří cukry.
Kolik tuků má Kalamáry velké?
Kalamáry velké obsahuje 1.98g tuků na 100 gramů, z toho 0.33g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Kalamáry velké vhodné při hubnutí?
Ano, Kalamáry velké je nízkokalorická potravina s pouhými 92 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.
Kolik vlákniny má Kalamáry velké?
Kalamáry velké obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
Jaká je doporučená porce Kalamáry velké?
Běžné porce Kalamáry velké: (100g), (1g).
Prozkoumejte další potraviny
Navigace:← Databáze potravin