Kalamáry velké 2 - 4 ks chlaz. váž. cca 1 kg - nutriční hodnoty
Představ si, jak se na tvém talíři rozplývá mořských poklad – velké kalamáry, které jsou opravdovým hitem každého stolu! Tyto jemné a šťavnaté mořské plody jsou ideální volbou na gril, do salátů nebo jako lahodný hlavní chod. S jejich delikátní chutí a takřka neomezenými možnostmi přípravy si je jednoduše zamiluješ. Proč se spokojit s průměrným jídlem, když si můžeš dopřát tento kousek ocenění z hlubin oceánu?
Energetická hodnota: 92.0 kcal / 385.0 kJ
x
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Tuky | 2.0 g |
| NMK | 0.3 g |
| Bílkoviny | 15.6 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Tuky
9.27%
Bílkoviny
72.94%
Sacharidy
17.79%
Bílkoviny:
Kalamáry jsou skvělým zdrojem bílkovin, které pocházejí přímo z mořských hlubin. Tyto bílkoviny jsou pro tělo důležité, protože pomáhají budovat a regenerovat svaly, což je téměř jako mít osobního trenéra v talíři! A navíc, díky jejich vysokému obsahu bílkovin se po jídle cítíš skvěle sytý a spokojený.
Sacharidy:
Co se týče sacharidů, nemusíš mít obavy! U kalamáru najdeš pouze přírodní zdroje energie, které podporují tvou vitalitu. Jsou lehké a poskytnou ti rychlý náboj, abys mohl vyrazit do nových dobrodružství. Navíc dokreslují skvělou texturu pokrmu, která tě nutí vracet se pro další sousto.
Tuky:
Tuky v kalamárech jsou obvykle zdravou volbou, a přispívají k bohaté chuti a příjemné konzistenci. Tyto zdravé tuky jsou tělu prospěšné a dodávají mu energii, kterou potřebuješ na každý den. S kalamáry tak získáš nejen lahodný zážitek, ale i zdravý příspěvek ke své výživě!
Další potraviny z Kalamáry
