Lay's Sýr je vysokokalorická potravina obsahující 546 kcal (2284 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 6.3g bílkovin, 52g sacharidů, 34g tuků, 4.2g vlákniny.
Pro spálení 546 kcal v 100g potraviny Lay's Sýr by musel člověk o váze 70 kg přibližně 134 minut chodit, 48 minut běhat nebo 62 minut jezdit na kole. Lay's Sýr má Nutri-Score D. Doporučuje se konzumovat s mírou v rámci vyvážené stravy.

| Tuky | 34.0 g |
| NMK | 4.3 g |
| Bílkoviny | 6.3 g |
| Sacharidy | 52.0 g |
| Cukry | 1.9 g |
| Vláknina | 4.2 g |