Kolik kalorií má Lněné semínko?

Lněné semínko obsahuje 490 kcal (2050 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z Lněné semínko?

Pro spálení 490 kcal v 100g potraviny Lněné semínko by musel člověk o váze 70 kg přibližně 120 minut chodit, 43 minut běhat nebo 56 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty Lněné semínko?

Lněné semínko na 100g obsahuje: 490 kcal energie, 22g bílkovin, 3g sacharidů (z toho 2g cukrů), 42g tuků (z toho 3g nasycených) a 27g vlákniny.

Kolik bílkovin má Lněné semínko?

Lněné semínko obsahuje 22g bílkovin na 100 gramů.

Kolik sacharidů má Lněné semínko?

Lněné semínko obsahuje 3g sacharidů na 100 gramů, z toho 2g tvoří cukry.

Kolik tuků má Lněné semínko?

Lněné semínko obsahuje 42g tuků na 100 gramů, z toho 3g jsou nasycené mastné kyseliny.

Kolik kJ má Lněné semínko?

Lněné semínko má energetickou hodnotu 2050 kJ (490 kcal) na 100 gramů.

Je Lněné semínko vhodné při hubnutí?

Lněné semínko obsahuje 490 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.

Kolik vlákniny má Lněné semínko?

Lněné semínko obsahuje 27g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.

Jaká je doporučená porce Lněné semínko?

Běžné porce Lněné semínko: (100g), (1g).

Kolik kalorii má Lněné semínko? 490 Kcal / 2050 kJ

x

Makroživiny

local_fire_department

Energie490 kcal

opacity

Tuky42.0 g

Bílkoviny22.0 g

bakery_dining

Sacharidy3.0 g

Energetická hodnota: 490 kcal / 2050 kJ

Tuky	42.0 g
NMK	3.0 g
Bílkoviny	22.0 g
Sacharidy	3.0 g
Cukry	2.0 g
Vláknina	27.0 g

Ahoj, milovníku zdravého stravování! Objev lněné semínko – malý, na pohled nenápadný poklad plný energie a živin. Je to superpotravina z rozmanité přírody, která přímo vybízí k přidání do tvého denního jídelníčku. Do smoothie, jogurtu nebo na salát? Možností je nespočet a jeho jemná oříšková chuť z něj učiní tvého nového favorita!

Bílkoviny:

Díky lněnému semínku si doplníš bílkoviny přírodního původu. Tyto proteinové poklady ti pomáhají nahradit ztracenou energii po cvičení a přispívají ke správné regeneraci svalů. Navíc tě zasytí a dodají ti sílu na další dobrodružství, ať už jde o práci nebo sport.

Sacharidy:

Lněné semínko obsahuje přirozené sacharidy, které jsou výborným zdrojem dlouhodobé energie. Díky své přírodní povaze tento superpotravinový zdroj nezatěžuje tvé tělo. Naopak – dodává ti energii, kterou potřebuješ, a k tomu vylepšuje texturu pokrmů, do kterých ho přidáš.

Tuky:

A teď k těm báječným tukům – lněné semínko je bohaté na zdravé nenasycené tuky, které prospívají tvému srdci a celkovému zdraví. Tyto tuky ti dodají nejen skvělou chuť, ale i krémovost, pokud je přidáš do smoothies nebo pomazánek. Když si dopřeješ lněná semínka, děláš něco dobrého pro sebe!