Mák - nutriční hodnoty

Ahoj, vítej ve světě máku! Tento drobný zázrak přírody tě okouzlí nejen svou jemnou, ořechově sladkou chutí, ale i všemi jeho přínosy. Ať už ho přidáš do pečiva, posypeš jím jogurt nebo ho dáš do smoothie, vždycky přidáš špetku zdraví a radosti. Mák je prostě láska na první pohled (a kus!) – zamiluješ si ho nejen ty, ale i tvoje tělo!

Energetická hodnota: 495.0 kcal / 2071.0 kJ

Sacharidy	3.0 g
Cukry	1.8 g
Tuky	38.9 g
NMK	4.6 g
Bílkoviny	21.8 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

61.07%

Bílkoviny

34.22%

Sacharidy

4.71%

Bílkoviny:

Bílkoviny z máku pocházejí z přírodních zdrojů, které tvému tělu dodají nejen energii, ale i sílu. Tyto bílkoviny hrají klíčovou roli při regeneraci svalů a pomáhají ti udržet pocit sytosti, takže se budeš cítit skvěle a plný energie na své každodenní dobrodružství!

Sacharidy:

Sacharidy v máku jsou přírodní a komplexní, což ti poskytne stabilní energetické palivo na dlouhou dobu. Tím, že obohacují chuť a texturu, dělají z máku skvělého spojence při přípravě různých jídel, a ty si tak užiješ spoustu lahodných momentů!

Tuky:

Mák se pyšní zdravými tuky, které tvému tělu prospívají jako skvělá podpora pro tvé zdraví. Tyto tuky nejenže přispívají k lahodné chuti, ale také zajišťují, že si jídla z máku opravdu vychutnáš. A když ochutnáš tu krémovou texturu, pochopíš, proč se s ním nedá šetřit!