Mangold - nutriční hodnoty

Mangold, to je tvůj nový zelený společník! Tato fascinující listová zelenina ti přináší nejen nádherné barevné listy, ale také úžasnou chuť, která dokáže proměnit každé jídlo v zážitek. Obohať svůj talíř o skvělý mangold, ať už ho hodíš do salátu, připravíš jako přílohu nebo ho přimícháš do smoothie. Jeho jemná chuť tě nadchne a dodá tvé kuchyni novou dimenzi zdraví a kreativity!

Energetická hodnota: 25.0 kcal / 105.0 kJ

Sacharidy	1.4 g
Cukry	1.4 g
Tuky	0.3 g
NMK	0.0 g
Bílkoviny	2.3 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

7.5%

Bílkoviny

57.5%

Sacharidy

35%

Bílkoviny:

Protein v mangoldu pochází ze zeleniny samotné – je to skvělý zdroj lehkých rostlinných bílkovin, které tvému tělu pomáhají regenerovat a dodávají sytost. Tyto bílkoviny jsou ideální pro doplnění tvého jídelníčku, pokud hledáš zdravé a chutné možnosti, jak podpořit své svaly a celkovou vitalitu.

Sacharidy:

Sacharidy v mangoldu se přímo vyznačují svou přírodností – jsou zcela z přirozených surovin, které tě nabíjejí energií. Nejčastěji se jedná o komplexní sacharidy, takže ti nabízí stabilní a dlouhotrvající energii. Díky nim získáš potřebnou vitalitu a chuť to vyzkoušet znovu a znovu, protože obohacují pokrm o jemnou texturu a skvělou chuť.

Tuky:

A co se týče tuků? Mangold je v tomto ohledu přítel zdraví – najdeš v něm pouze zdravé tuky, které tělu prospívají. Tyto tuky přispívají k chuti a konzistenci, a tak se tvoje pokrmy stávají nejen lahodnějšími, ale také výživnějšími. Je to skvělá volba pro equilibrovanou stravu, která ti pomůže cítit se skvěle!