Mřížka pudinková s granátovým jablkem je vysokokalorická potravina obsahující 320 kcal (1339 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 4.9g bílkovin, 42g sacharidů, 15g tuků, 1.3g vlákniny.
Pro spálení 320 kcal v 100g potraviny Mřížka pudinková s granátovým jablkem by musel člověk o váze 70 kg přibližně 78 minut chodit, 28 minut běhat nebo 37 minut jezdit na kole.

| Tuky | 15.0 g |
| NMK | 6.9 g |
| Bílkoviny | 4.9 g |
| Sacharidy | 42.0 g |
| Cukry | 14.0 g |
| Vláknina | 1.3 g |