Omega-3 je velmi nízkokalorická potravina obsahující 9 kcal (38 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 0g bílkovin, 0g sacharidů, 0.1g tuků.
Pro spálení 9 kcal v 100g potraviny Omega-3 by musel člověk o váze 70 kg přibližně 2 minut chodit, 1 minut běhat nebo 1 minut jezdit na kole.
| Tuky | 0.1 g |
| NMK | 0.3 g |
| Bílkoviny | 0.0 g |
| Sacharidy | 0.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |