Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard je vysokokalorická potravina obsahující 367 kcal (1536 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 77g bílkovin, 8g sacharidů, 5g tuků, 1.5g vlákniny.
Pro spálení 367 kcal v 100g potraviny Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard by musel člověk o váze 70 kg přibližně 90 minut chodit, 32 minut běhat nebo 42 minut jezdit na kole.

| Tuky | 5.0 g |
| NMK | 3.0 g |
| Bílkoviny | 77.0 g |
| Sacharidy | 8.0 g |
| Cukry | 4.0 g |
| Vláknina | 1.5 g |