Optimum nutrition Serious Mass – jahoda je vysokokalorická potravina obsahující 380 kcal (1590 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 15g bílkovin, 77g sacharidů, 1.4g tuků.
Pro spálení 380 kcal v 100g potraviny Optimum nutrition Serious Mass – jahoda by musel člověk o váze 70 kg přibližně 93 minut chodit, 33 minut běhat nebo 43 minut jezdit na kole.

| Tuky | 1.4 g |
| NMK | 0.5 g |
| Bílkoviny | 15.0 g |
| Sacharidy | 77.0 g |
| Cukry | 7.8 g |
| Vláknina | 0.0 g |