Optimum Nutrition Serious Mass vanilka je vysokokalorická potravina obsahující 390 kcal (1632 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 20g bílkovin, 74g sacharidů, 2g tuků, 2g vlákniny.
Pro spálení 390 kcal v 100g potraviny Optimum Nutrition Serious Mass vanilka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 96 minut chodit, 34 minut běhat nebo 45 minut jezdit na kole.

| Tuky | 2.0 g |
| NMK | 0.5 g |
| Bílkoviny | 20.0 g |
| Sacharidy | 74.0 g |
| Cukry | 20.0 g |
| Vláknina | 2.0 g |