Otruby pšeničné: 278 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Otruby pšeničné je kalorická potravina obsahující 278 kcal (1163 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 16.8g bílkovin, 19.6g sacharidů, 5.7g tuků.

Makroživiny

local_fire_department

Energie278 kcal

opacity

Tuky5.7 g

Bílkoviny16.8 g

bakery_dining

Sacharidy19.6 g

Energetická hodnota: 278 kcal / 1163 kJ

Tuky	5.7 g
NMK	0.7 g
Bílkoviny	16.8 g
Sacharidy	19.6 g
Cukry	2.3 g
Vláknina	0.0 g

Objev kouzlo pšeničných otrub! Tyhle malé kousky, které se skrývají v rýžovém kloboučku, jsou opravdovým pokladem ve světě zdravého stravování. Přidej je do svých smoothie, jogurtu nebo ovocného salátu a nastartuj svůj den s energickým švihem. Jejich jemná, oříšková chuť ti zaručeně vykouzlí úsměv na tváři a navíc jsou perfektní pro tvé trávení! Tak co říkáš, zamiluješ si je?

Bílkoviny:

Bílkoviny z pšeničných otrub pocházejí přímo z přírodních obilovin, které se pěstují na těch nejlepších polích. Tyhle bílkovinové kousky ti pomohou udržet pocit sytosti a podporují regeneraci tvých svalů po tréninku. Kdo by odolal přírodnímu zdroji energie a síly, který prospívá nejen tělu, ale i tvé reakci na každodenní výzvy?

Sacharidy:

Sacharidy v pšeničných otrubách jsou komplexní, což znamená, že ti dodají dlouhotrvající energii bez rychlého poklesu. Pocházejí přímo z přírodních surovin, takže si můžeš být jistý, že dostáváš to nejlepší. Kromě toho, že skvěle zasytí, přidávají i nádhernou texturu a příjemnou chuť do tvých pokrmů. Ideální pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a bez kompromisů!

Tuky:

Tuk, který se nachází v pšeničných otrubách, je skvělým zdrojem zdravých tuků, které tvému tělu prospívají. Tyto přátele na talíři pomáhají udržet optimální hladinu cholesterolu a přispívají k výborné chuti produktů. I když nejsou dominantní, jejich přítomnost zajišťuje, že každé sousto má dokonalou konzistenci a lahodnou chuť, díky které se budeš k pšeničným otrubám s radostí vracet znovu a znovu!

Další potraviny z Mouky a mleté obiloviny

Časté otázky o potravině Otruby pšeničné

Kolik kalorií má Otruby pšeničné?

Otruby pšeničné obsahuje 278 kcal (1163 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Otruby pšeničné?

Pro spálení 278 kcal v 100g potraviny Otruby pšeničné by musel člověk o váze 70 kg přibližně 68 minut chodit, 24 minut běhat nebo 32 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty Otruby pšeničné?

Otruby pšeničné na 100g obsahuje: 278 kcal energie, 16.8g bílkovin, 19.6g sacharidů (z toho 2.3g cukrů), 5.7g tuků (z toho 0.69g nasycených) a 0g vlákniny.

Kolik bílkovin má Otruby pšeničné?

Otruby pšeničné obsahuje 16.8g bílkovin na 100 gramů.

Kolik kJ má Otruby pšeničné?

Otruby pšeničné má energetickou hodnotu 1163 kJ (278 kcal) na 100 gramů.

Kolik sacharidů a cukrů má Otruby pšeničné?

Otruby pšeničné obsahuje 19.6g sacharidů na 100 gramů, z toho 2.3g tvoří cukry.

Kolik tuků má Otruby pšeničné?

Otruby pšeničné obsahuje 5.7g tuků na 100 gramů, z toho 0.69g jsou nasycené mastné kyseliny.

Je Otruby pšeničné vhodné při hubnutí?

Otruby pšeničné obsahuje 278 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.

Kolik vlákniny má Otruby pšeničné?

Otruby pšeničné obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.

Jaká je doporučená porce Otruby pšeničné?

Běžné porce Otruby pšeničné: (100g), (1g).

🥩Vysokoproteinové potraviny 🥗Nízkokalorické potraviny 🌾Potraviny s vlákninou 🧮Kalorická kalkulačka

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso 🥬 Zelenina 🍎 Ovoce 🥛 Mléčné výrobky 🍞 Pečivo 🥤 Nápoje

Navigace:← Databáze potravin

Další sekce

👨‍🍳Recepty 🧮Kalkulačky 📖Články o výživě 🏪Obchody

Otruby pšeničné: 278 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Makroživiny

Bílkoviny:

Sacharidy:

Tuky:

Další potraviny z Mouky a mleté obiloviny

GOODMILLS PROFESSIONAL Mouka hladká

Natural Jihlava Krupice špaldová

Zdraví z přírody Mouka lupinová

Probio Mouka žitná chlebová bio

Zdraví z přírody Mouka hrachová žlutá

Časté otázky o potravině Otruby pšeničné

Prozkoumejte další potraviny

Další sekce