Penco LONG ENERGY SNACK - rum/kokos je vysokokalorická potravina obsahující 425 kcal (1778 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 12g bílkovin, 56g sacharidů, 16g tuků, 4.5g vlákniny.
Pro spálení 425 kcal v 100g potraviny Penco LONG ENERGY SNACK - rum/kokos by musel člověk o váze 70 kg přibližně 104 minut chodit, 37 minut běhat nebo 49 minut jezdit na kole.

| Tuky | 16.0 g |
| NMK | 8.0 g |
| Bílkoviny | 12.0 g |
| Sacharidy | 56.0 g |
| Cukry | 25.0 g |
| Vláknina | 4.5 g |