Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana soukromíObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiSmazání dat

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

Kolik kalorii má Perner Mouka pohanková celozrnná? 349 Kcal / 1460 kJ | CalorIQ.fit
  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Perner Mouka pohanková celozrnná

Perner Mouka pohanková celozrnná: 349 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Perner

Perner Mouka pohanková celozrnná je vysokokalorická potravina obsahující 349 kcal (1460 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 11g bílkovin, 68.4g sacharidů, 2.6g tuků.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky

Pro spálení 349 kcal v 100g potraviny Perner Mouka pohanková celozrnná by musel člověk o váze 70 kg přibližně 85 minut chodit, 31 minut běhat nebo 40 minut jezdit na kole.

Perner Mouka pohanková celozrnná

Zdroj: caloriq.malatinsky.eu / Perner Mouka pohanková celozrnná / odkaz

x

Makroživiny

local_fire_department
Energie349 kcal
opacity
Tuky2.6 g
Bílkoviny
Bílkoviny11.0 g
bakery_dining
Sacharidy68.4 g
Energetická hodnota: 349 kcal / 1460 kJ
Tuky2.6 g
NMK0.2 g
Bílkoviny11.0 g
Sacharidy68.4 g
Cukry1.6 g
Vláknina0.0 g
Představ si mouku, která tě přenese do světa lahodných pokrmů plných chuti a zdraví. Perner pohanková celozrnná mouka je ideální pro všechny, kdo chtějí oživit své recepty. Vynikající je pro pečení chleba, přípravu palačinek nebo dokonce i domácí těstoviny. Jakmile ji vyzkoušíš, pochopíš, proč jejím prostřednictvím dostává tvoje kuchyně ten pravý šmrnc. Nejenže je chutná, ale i zdravá – tvůj organismus ti za to určitě poděkuje!

Bílkoviny:

Tato mouka obsahuje bílkoviny, které jsou důležité pro tvůj organismus. Pocházejí z pohanky, což je superpotravina známá svými nutričními benefity. Bílkoviny pomáhají udržovat svalovou hmotu a přispívají k pocitu sytosti. S pohankou můžeš mít jistotu, že tvé tělo dostává potřebnou podporu pro regeneraci a je připraveno na všechny výzvy, které si pro něj připravíš.

Sacharidy:

Sacharidy obsažené v této mouce jsou zcela přírodní a dodají ti dlouhotrvající energii. Pocházejí z celozrnných zrn pohanky, což znamená, že ti poskytnou potřebnou sílu na celé odpoledne. Nejen že tě nabijí, ale také ovlivní chuť tvých pokrmů, které budou plné bohaté, oříškové chuti a skvělé textury.

Tuky:

Tukové složky v pohankové mouce jsou zdravé a pomáhají ti dostat ze svých jídel to nejlepší. Jsou zde hlavně nenasycené tuky, které pozitivně ovlivňují tvé zdraví a mohou přispět k celkové chuti pokrmů. I když tuky většinou vnímáme negativně, zde umocňují příjemnou konzistenci a dělají pokrmy nejen zdravější, ale i lahodnější!

Další potraviny z Mouky a mleté obiloviny

GOODMILLS PROFESSIONAL Mouka hladká

GOODMILLS PROFESSIONAL Mouka hladká

local_fire_departmentEnergie
345 kcal
opacityTuky
1.70 g
BílkovinyBílkoviny
12.00 g
bakery_diningSacharidy
69.00 g
Detail
Otruby pšeničné

Otruby pšeničné

local_fire_departmentEnergie
278 kcal
opacityTuky
5.70 g
BílkovinyBílkoviny
16.80 g
bakery_diningSacharidy
19.60 g
Detail
Natural Jihlava Krupice špaldová

Natural Jihlava Krupice špaldová

local_fire_departmentEnergie
362 kcal
opacityTuky
2.00 g
BílkovinyBílkoviny
12.00 g
bakery_diningSacharidy
72.00 g
Detail
Zdraví z přírody Mouka lupinová

Zdraví z přírody Mouka lupinová

local_fire_departmentEnergie
360 kcal
opacityTuky
8.00 g
BílkovinyBílkoviny
38.00 g
bakery_diningSacharidy
18.00 g
Detail
Probio Mouka žitná chlebová bio

Probio Mouka žitná chlebová bio

local_fire_departmentEnergie
338 kcal
opacityTuky
1.10 g
BílkovinyBílkoviny
10.00 g
bakery_diningSacharidy
65.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Perner Mouka pohanková celozrnná

Kolik kalorií má Perner Mouka pohanková celozrnná?▼
Perner Mouka pohanková celozrnná obsahuje 349 kcal (1460 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Perner Mouka pohanková celozrnná?▼
Pro spálení 349 kcal v 100g potraviny Perner Mouka pohanková celozrnná by musel člověk o váze 70 kg přibližně 85 minut chodit, 31 minut běhat nebo 40 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Perner Mouka pohanková celozrnná?▼
Perner Mouka pohanková celozrnná na 100g obsahuje: 349 kcal energie, 11g bílkovin, 68.4g sacharidů (z toho 1.6g cukrů), 2.6g tuků (z toho 0.19g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Perner Mouka pohanková celozrnná?▼
Perner Mouka pohanková celozrnná obsahuje 11g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Perner Mouka pohanková celozrnná?▼
Perner Mouka pohanková celozrnná má energetickou hodnotu 1460 kJ (349 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Perner Mouka pohanková celozrnná?▼
Perner Mouka pohanková celozrnná obsahuje 68.4g sacharidů na 100 gramů, z toho 1.6g tvoří cukry.
Kolik tuků má Perner Mouka pohanková celozrnná?▼
Perner Mouka pohanková celozrnná obsahuje 2.6g tuků na 100 gramů, z toho 0.19g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Perner Mouka pohanková celozrnná vhodné při hubnutí?▼
Perner Mouka pohanková celozrnná obsahuje 349 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.
Kolik vlákniny má Perner Mouka pohanková celozrnná?▼
Perner Mouka pohanková celozrnná obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
Jaká je doporučená porce Perner Mouka pohanková celozrnná?▼
Běžné porce Perner Mouka pohanková celozrnná: (100g), (1g).
🥩Vysokoproteinové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso🥬 Zelenina🍎 Ovoce🥛 Mléčné výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigace:← Databáze potravin← Perner

Další sekce

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výživě🏪Obchody