Rajčata: 21 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie
Rajčata je velmi nízkokalorická potravina obsahující 21 kcal (88 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 0.9g bílkovin, 3.1g sacharidů, 0.2g tuků.
Pro spálení 21 kcal v 100g potraviny Rajčata by musel člověk o váze 70 kg přibližně 5 minut chodit, 2 minut běhat nebo 2 minut jezdit na kole.
x
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Energetická hodnota: 21 kcal / 88 kJ
| Tuky | 0.2 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Sacharidy | 3.1 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Rajčata jsou jako malé sluneční kuličky, které dodávají život každému jídlu! Jejich šťavnatá chuť a osvěžující aroma jsou skvělým základem pro saláty, omáčky či svačinky. Umožňují ti kreativně experimentovat v kuchyni a nikdy tě nezklamou. Dají se jíst syrová, pečená nebo grilovaná – zkrátka, pokud je do svého jídelníčku zařadíš, brzy si je zamiluješ!
Bílkoviny:
Ačkoliv rajčata samotná nejsou bohatým zdrojem bílkovin, obsahují lehce stravitelné bílkoviny, které tě podrží, když potřebuješ regeneraci a sytost. Tyto bílkoviny jsou významné pro posílení tvého těla a podporu svalové činnosti, což ti pomáhá cítit se silný a plný energie.
Sacharidy:
Sacharidy z rajčat pochází čistě z přírody, a to z jejich šťavnatého, masitého těla. Jsou to jednoduché sacharidy, které ti dodají rychlou energii a osvěžení. Díky nim dostaneš z rajčat tu správnou chutnou sladkost a vynikající texturu, které obohacují každé jídlo.
Tuky:
V rajčatech najdeš tuky, které jsou zdravé a přispívají k celkové chuti. I když je jich v nich málo, pomáhají pro vznik vyváženého pokrmu. Pomáhají totiž vstřebávat důležité vitamíny a minerály z rajčat, takže si můžeš být jistý, že tvé jídlo je nejen chutné, ale také výživné.
Další potraviny z Plodová zelenina
Aro Paprika červená řezy
local_fire_departmentEnergie
24 kcal
opacityTuky
0.00 g
Bílkoviny0.60 g
bakery_diningSacharidy
4.30 g
Detail
METRO Chef Rajčata drcená
local_fire_departmentEnergie
32 kcal
opacityTuky
0.00 g
Bílkoviny1.50 g
bakery_diningSacharidy
5.90 g
Detail
Aro Okurky 7 - 9 cm
local_fire_departmentEnergie
15 kcal
opacityTuky
0.00 g
Bílkoviny0.60 g
bakery_diningSacharidy
2.50 g
Detail
METRO Chef Rajčata Cherry
local_fire_departmentEnergie
29 kcal
opacityTuky
0.20 g
Bílkoviny1.50 g
bakery_diningSacharidy
6.10 g
Detail
iPlody Rajčata sušená
local_fire_departmentEnergie
258 kcal
opacityTuky
3.00 g
Bílkoviny14.00 g
bakery_diningSacharidy
56.00 g
Detail
Časté otázky o potravině Rajčata
Kolik kalorií má Rajčata?
Rajčata obsahuje 21 kcal (88 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Rajčata?
Pro spálení 21 kcal v 100g potraviny Rajčata by musel člověk o váze 70 kg přibližně 5 minut chodit, 2 minut běhat nebo 2 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Rajčata?
Rajčata na 100g obsahuje: 21 kcal energie, 0.9g bílkovin, 3.1g sacharidů (z toho 0g cukrů), 0.2g tuků (z toho 0g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Rajčata?
Rajčata obsahuje 0.9g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Rajčata?
Rajčata má energetickou hodnotu 88 kJ (21 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Rajčata?
Rajčata obsahuje 3.1g sacharidů na 100 gramů, z toho 0g tvoří cukry.
Kolik tuků má Rajčata?
Rajčata obsahuje 0.2g tuků na 100 gramů, z toho 0g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Rajčata vhodné při hubnutí?
Ano, Rajčata je nízkokalorická potravina s pouhými 21 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.
Kolik vlákniny má Rajčata?
Rajčata obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
Jaká je doporučená porce Rajčata?
Běžné porce Rajčata: (100g), (1g).
Prozkoumejte další potraviny
Navigace:← Databáze potravin