Sardinka evropská - nutriční hodnoty

Objev kouzlo sardinky evropské – malého mořského pokladu plného chuti! Tahle ryba, ulovená v čistých vodách, je ideálním společníkem pro rychlou svačinu nebo jako hvězda na tvém talíři. Díky jídelnímu zážitku, který přináší, si ji jednoduše zamiluješ a už si bez ní nedokážeš představit žádnou party ani rodinné grilování!

Energetická hodnota: 158.0 kcal / 661.0 kJ

Sacharidy	0.0 g
Cukry	0.0 g
Tuky	8.9 g
NMK	2.9 g
Bílkoviny	19.5 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

31.34%

Bílkoviny

68.66%

Sacharidy

Bílkoviny:

Bílkoviny ze sardinek jsou tvořeny kvalitním rybím masem, které tě doslova povzbuzuje a dodává ti energii. Pomáhá tělu s regenerací svalů po náročném dni a přispívá k pocitu zasycení. S těmito bílkovinami navíc podporuješ pravidelnou stavbu a údržbu svalové hmoty, což je pro tvé tělo jako červený koberec.

Sacharidy:

Sardinky se mohou pyšnit absencí sacharidů, takže se nemusíš bát, že by ti přidaly na váze. Jejich unikátní chuť a texturu si užiješ naplno – skvěle se spojují s různými ingrediencemi a neutralizují přílišné sladkosti. Okolo nich se dá vykouzlit mnoho lahodných receptů, které tě ohromí!

Tuky:

Tuk v sardinkách je skutečně zdravý – najdeš tu omega-3 mastné kyseliny, které jsou známé svými blahodárnými účinky na srdce. Tyto zdravé tuky dodávají rybám i skvělou krémovou texturu a bohatou chuť. A neboj se, přispívají k fantastické chuti, kterou ti sardinky přinesou na stůl!