Sardinka evropská - nutriční hodnoty
Objev kouzlo sardinky evropské – malého mořského pokladu plného chuti! Tahle ryba, ulovená v čistých vodách, je ideálním společníkem pro rychlou svačinu nebo jako hvězda na tvém talíři. Díky jídelnímu zážitku, který přináší, si ji jednoduše zamiluješ a už si bez ní nedokážeš představit žádnou party ani rodinné grilování!
Energetická hodnota: 158.0 kcal / 661.0 kJ
x
| Sacharidy | 0.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Tuky | 8.9 g |
| NMK | 2.9 g |
| Bílkoviny | 19.5 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Tuky
31.34%
Bílkoviny
68.66%
Sacharidy
0%
Bílkoviny:
Bílkoviny ze sardinek jsou tvořeny kvalitním rybím masem, které tě doslova povzbuzuje a dodává ti energii. Pomáhá tělu s regenerací svalů po náročném dni a přispívá k pocitu zasycení. S těmito bílkovinami navíc podporuješ pravidelnou stavbu a údržbu svalové hmoty, což je pro tvé tělo jako červený koberec.
Sacharidy:
Sardinky se mohou pyšnit absencí sacharidů, takže se nemusíš bát, že by ti přidaly na váze. Jejich unikátní chuť a texturu si užiješ naplno – skvěle se spojují s různými ingrediencemi a neutralizují přílišné sladkosti. Okolo nich se dá vykouzlit mnoho lahodných receptů, které tě ohromí!
Tuky:
Tuk v sardinkách je skutečně zdravý – najdeš tu omega-3 mastné kyseliny, které jsou známé svými blahodárnými účinky na srdce. Tyto zdravé tuky dodávají rybám i skvělou krémovou texturu a bohatou chuť. A neboj se, přispívají k fantastické chuti, kterou ti sardinky přinesou na stůl!
Další potraviny z Konzervované ryby
