Shiitake, čerstvé: 34 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Shiitake, čerstvé je velmi nízkokalorická potravina obsahující 34 kcal (142 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 2.2g bílkovin, 6.8g sacharidů, 0.5g tuků, 2.5g vlákniny.

Makroživiny

local_fire_department

Energie34 kcal

opacity

Tuky0.5 g

Bílkoviny2.2 g

bakery_dining

Sacharidy6.8 g

Energetická hodnota: 34 kcal / 142 kJ

Tuky	0.5 g
NMK	0.1 g
Bílkoviny	2.2 g
Sacharidy	6.8 g
Cukry	2.4 g
Vláknina	2.5 g

Představ si, jak se ti na talíři rozprostírá aromatická houba Shiitake, která vám přináší chuť orientu přímo do tvé kuchyně! Tyto čerstvé houbové poklady jsou plné bohaté chuti, která tě okouzlí v jediné minutě, ať už je přidáš do nějakého delikátního stir-fry, polévky nebo je ugriluješ na kousku chleba. Jakmile je ochutnáš, už nikdy nebudeš chtít jinou houbu – jejich masitá konzistence a jemně kouřová chuť si tě zcela jistě získají!

Bílkoviny:

Bílkoviny ze Shiitake hrají důležitou roli v tvé stravě. Pocházejí z přírodních zdrojů a pomáhají ti cítit se sytě a energicky. Tyto výživné houby podporují regeneraci svalů po tréninku a dodávají ti sílu pro další výzvy, které ti den přinese. Zkrátka, každý kousek Shiitake je skvělým společníkem na tvé cestě za zdravějším já!

Sacharidy:

A co se týče sacharidů, tyto houbové zázraky obsahují především vlákninu, která má pozitivní vliv na trávení. Pocházejí z přírodních surovin a dávají ti nejen energii, ale také příjemný pocit sytosti. Díky nim si můžeš vychutnat dokonalou texturu a vyváženou chuť, což dělá jídlo nejen zdravějším, ale i chutnějším zážitkem!

Tuky:

A nezapomínej na zdravé tuky! Tyto shiitake houby obsahují přírodní tuky, které jsou pro tvé tělo prospěšné. Pomáhají s absorpcí živin a podporují zdraví srdce. A když je osmahneš na troše olivového oleje, dostaneš další chuťový rozměr, který ti zaručí, že každé sousto bude nejen lahodné, ale i výživné!

Další potraviny z Čerstvé bylinky

Časté otázky o potravině Shiitake, čerstvé

Kolik kalorií má Shiitake, čerstvé?

Shiitake, čerstvé obsahuje 34 kcal (142 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Shiitake, čerstvé?

Pro spálení 34 kcal v 100g potraviny Shiitake, čerstvé by musel člověk o váze 70 kg přibližně 8 minut chodit, 3 minut běhat nebo 4 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty Shiitake, čerstvé?

Shiitake, čerstvé na 100g obsahuje: 34 kcal energie, 2.2g bílkovin, 6.8g sacharidů (z toho 2.4g cukrů), 0.5g tuků (z toho 0.1g nasycených) a 2.5g vlákniny.

Kolik bílkovin má Shiitake, čerstvé?

Shiitake, čerstvé obsahuje 2.2g bílkovin na 100 gramů.

Kolik kJ má Shiitake, čerstvé?

Shiitake, čerstvé má energetickou hodnotu 142 kJ (34 kcal) na 100 gramů.

Kolik sacharidů a cukrů má Shiitake, čerstvé?

Shiitake, čerstvé obsahuje 6.8g sacharidů na 100 gramů, z toho 2.4g tvoří cukry.

Kolik tuků má Shiitake, čerstvé?

Shiitake, čerstvé obsahuje 0.5g tuků na 100 gramů, z toho 0.1g jsou nasycené mastné kyseliny.

Je Shiitake, čerstvé vhodné při hubnutí?

Ano, Shiitake, čerstvé je nízkokalorická potravina s pouhými 34 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.

Kolik vlákniny má Shiitake, čerstvé?

Shiitake, čerstvé obsahuje 2.5g vlákniny na 100 gramů.

Jaká je doporučená porce Shiitake, čerstvé?

Běžné porce Shiitake, čerstvé: (100g), (1g).

🥩Vysokoproteinové potraviny 🥗Nízkokalorické potraviny 🌾Potraviny s vlákninou 🧮Kalorická kalkulačka

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso 🥬 Zelenina 🍎 Ovoce 🥛 Mléčné výrobky 🍞 Pečivo 🥤 Nápoje

Navigace:← Databáze potravin

Další sekce

👨‍🍳Recepty 🧮Kalkulačky 📖Články o výživě 🏪Obchody

Shiitake, čerstvé: 34 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Makroživiny

Bílkoviny:

Sacharidy:

Tuky:

Další potraviny z Čerstvé bylinky

GERVAIS jarní cibulka chlazená

ARO Kopr

Knorr Professional Primerba zahradní bylinky pasta

Bylinková pasta

Pažitka

Časté otázky o potravině Shiitake, čerstvé

Prozkoumejte další potraviny

Další sekce