Sója - nutriční hodnoty

Objevte kouzlo sóji – vašeho nového oblíbeného společníka v kuchyni! Tato malebná luštěnina, která má kořeny v Asii, je perfektní pro ty, kdo mají rádi zdravý životní styl. Ať už ji použijete na přípravu lahodných pokrmů, jako jsou tofu, tempeh nebo sójové mléčné výrobky, vždy vás překvapí svou nezaměnitelnou chutí a texturou. S její pomocí snadno obohatíte svůj talíř o nutriční poklady, a to bez starostí o složení. Zamiluj si sóju, která tě podpoří v každém soustu!

Energetická hodnota: 408.0 kcal / 1707.0 kJ

Sacharidy	12.3 g
Cukry	0.0 g
Tuky	20.4 g
NMK	0.0 g
Bílkoviny	34.2 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

30.49%

Bílkoviny

51.12%

Sacharidy

18.39%

Bílkoviny:

Sója je jedním z nejbohatších rostlinných zdrojů bílkovin. Tyto bílkoviny jsou jako stavební kameny pro vaše tělo, napomáhající regeneraci a posílení svalů po aktivním dni. Skvělou zprávou je, že se jedná o kompletní bílkoviny, což znamená, že obsahují všechny nezbytné aminokyseliny. Takže když si dopřeješ sóju, nejenže se zasytíš, ale dodáš svému tělu přesně to, co potřebuje pro správné fungování!

Sacharidy:

Sója nabízí přírodní sacharidy, které se postará o větší a stabilnější energii, aniž by způsobily rychlé výkyvy. Tyto komplexní sacharidy se pomalu vstřebávají a poskytnou ti energii, kterou potřebuješ na celý den. Ať už se rozhodneš pro sójové mléko nebo kousky tofu, každé sousto přinese příjemnou, jemnou chuť a krémovou texturu, která obohatí tvůj talíř.

Tuky:

Sója obsahuje zdravé tuky, které jsou známé svou prospěšností pro zdraví srdce a celkovou pohodu. Tyto nenasycené tuky podporují tvou vitalitu a jsou důležité pro správnou funkci těla. Kromě toho, že dodají tvé stravě lahodnost, pomáhají udržovat pocit sytosti a přispívají k vyvážené chuti pokrmů. Takže si užívej sóju a vychutnej si benefit zdravých tuků na talíři!