Tesco Instantní bramborová kaše s krutony a restovanou cibulkou je vysokokalorická potravina obsahující 395 kcal (1653 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 7.7g bílkovin, 64g sacharidů, 11g tuků, 5g vlákniny.
Pro spálení 395 kcal v 100g potraviny Tesco Instantní bramborová kaše s krutony a restovanou cibulkou by musel člověk o váze 70 kg přibližně 97 minut chodit, 35 minut běhat nebo 45 minut jezdit na kole.

| Tuky | 11.0 g |
| NMK | 1.1 g |
| Bílkoviny | 7.7 g |
| Sacharidy | 64.0 g |
| Cukry | 11.0 g |
| Vláknina | 5.0 g |