Toast pšeničný celozrnný je velmi nízkokalorická potravina obsahující 45.2 kcal (189 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 1.5g bílkovin, 8g sacharidů, 0.4g tuků, 1.8g vlákniny.
Pro spálení 45.2 kcal v 100g potraviny Toast pšeničný celozrnný by musel člověk o váze 70 kg přibližně 11 minut chodit, 4 minut běhat nebo 5 minut jezdit na kole.

| Tuky | 0.4 g |
| NMK | 0.1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Sacharidy | 8.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 1.8 g |