Toastový chléb vícezrnný Tastino - Balance sandwich - nutriční hodnoty
Vícezrnný toastový chléb je skvělým společníkem na snídani nebo svačinu. Jak už název napovídá, je vyroben z různých druhů obilovin, což mu dodává lahodnou chuť a křupavost. Můžeš si ho připravit s různými pomazánkami, avokádem nebo jen tak se sýrem a zeleninou. Je oblíbený hlavně díky své variabilitě a snadné přípravě.
| Sacharidy | 41.0 g |
| Cukry | 3.5 g |
| Tuky | 9.0 g |
| NMK | 0.8 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Bílkoviny:
Bílkoviny v tomto typu chleba jsou přítomny, i když není hlavním zdrojem. Přispívají k celkově vyvážené stravě, ale pokud sháníš bohatší zdroj bílkovin, budeš potřebovat ještě něco navíc.
Sacharidy:
Co se sacharidů týče, vícezrnný toastový chléb obsahuje převážně polysacharidy, takže ti dodá energii na delší dobu. Je to pomalý zdroj energie, který ti pomůže udržet hladinu cukru v krvi stabilní, což se hodí jak při práci, tak při sportu.
Tuky:
Tuky ve vícezrnném toastovém chlebu se drží na uzdě. Jsou většinou zdravější, a proto se nemusíš bát si ho dopřát. Obsahují i některé nezbytné mastné kyseliny, které jsou pro tvé tělo důležité. Ale jako u všeho, i zde platí: všeho s mírou!
Další potraviny z Toustové a balené pečivo
