vánočka máslová Jizerské pekárny - nutriční hodnoty
Vánočka je poctivé české sladké pečivo, které při vánočním stolování nesmí chybět. S jemnou, na másle upečenou strukturou je to lahodná dobrota, která potěší každého milovníka sladkého pečiva. Často ji najdeš na slavnostním stole nebo jako oblíbenou snídani s šálkem čaje nebo kávy. Její jedinečná chuť a vůně si tě rychle získají.
| Sacharidy | 56.0 g |
| Cukry | 14.0 g |
| Tuky | 8.9 g |
| NMK | 3.5 g |
| Bílkoviny | 8.6 g |
| Vláknina | 2.4 g |
Bílkoviny:
Co se týče bílkovin, vánočka není právě hlavním zdrojem. Obsahuje jich méně, než bys našel například v mase nebo vejcích. Takže pokud hledáš potraviny bohaté na bílkoviny, sáhni po něčem jiném. Tady jde spíše o sladký zážitek než o nabití svalů.
Sacharidy:
Vánočka je bohatá na sacharidy, hlavně tím, že obsahuje různorodé cukry. Tyto sacharidy tě rychle nakopnou a dodají energii na celý den. Představ si je jako rozkošný zdroj rychlé energie, který si ale užiješ nejlépe v rozumné míře.
Tuky:
Tuky ve vánočce jsou hlavně z másla, což znamená, že jde o tuky, které bychom měli konzumovat spíše s mírou. Nejsou vyloženě nezdravé, ale spíše bys měl mít na paměti, že rozumná porce je klíčem k vyvážené stravě. Nezbytné mastné kyseliny, které naše tělo potřebuje, bys měl hledat jinde.
Další potraviny z Trvanlivé sladké pečivo
