Vánočka Ölz - nutriční hodnoty
Vánočka je tradiční český výrobek, který se těší velké oblibě především během vánočních svátků. Vypadá jako pletenec z měkkého, sladkého těsta, často posypaný mandlemi nebo rozinkami. Její vůně a chuť dodávají kouzlo rodinným setkáním, a i když se často servíruje jako sladká snídaně nebo dezert, může být i součástí různých svátečních pokrmů.
| Sacharidy | 54.0 g |
| Cukry | 10.0 g |
| Tuky | 8.6 g |
| NMK | 1.0 g |
| Bílkoviny | 8.0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
Bílkoviny:
Co se týče bílkovin, vánočka není typickým zdrojem této makroživiny. Obsahuje jich méně, takže pokud hledáš jídlo bohaté na bílkoviny, budeš muset hledat jinde. Je spíše zaměřena na chuť, než na nutriční hodnotu.
Sacharidy:
Vánočka je plná sacharidů, především z mouky a cukru. Obsahuje jednoduché cukry, které ti poskytnou rychlou energii, takže je to ideální společník na snídani, když potřebuješ nakopnout do nového dne.
Tuky:
Tuky ve vánočce se obvykle vyskytují v rozumném množství, většinou pocházejí z másla nebo jiných tukových složek. Nejsou to nutně zdravé tuky, ale pokud si ji dopřeješ občas, neměl bys mít obavy. Jen si dej pozor, aby se nestala každodenní záležitostí, protože to, co obsahuje, je třeba konzumovat s mírou.
Další potraviny z Trvanlivé sladké pečivo
