Vícezrnný toustový chléb - nutriční hodnoty

Vícezrnný toustový chléb je chutný a výživný kousek pečiva, který tě zaujme svou bohatou strukturou a příjemnou chutí. Je vyroben z různých druhů zrní a semínek, což mu dodává jedinečný charakter. Ideálně se hodí na snídani, svačinu nebo jako základ pro tvé oblíbené sendviče. Je oblíbený nejen pro svou chuť, ale také pro výživové vlastnosti, které nabízí díky rozmanitosti použitých zrn.

Energetická hodnota: 273.0 kcal / 1142.0 kJ

Sacharidy	46.0 g
Cukry	5.5 g
Tuky	5.1 g
NMK	0.6 g
Bílkoviny	8.3 g
Vláknina	3.7 g

Tuky

8.59%

Bílkoviny

13.97%

Sacharidy

77.44%

Bílkoviny:

S bílkovinami je na tom vícezrnný toustový chléb celkem dobře. Není to sice hlavní hvězda v proteinovém týmu, ale rozhodně ti přidá nějaké malé porce bílkovin do tvého jídelníčku. Je to skvělý doplněk, když hledáš rovnováhu ve své stravě.

Sacharidy:

Pokud jde o sacharidy, tento chléb obsahuje převážně polysacharidy, které jsou vyváženým zdrojem energie. To znamená, že tě nevyčerpá hned po kousnutí, ale dodá ti stabilní energii na delší dobu, což je skvělé, když potřebuješ zůstat aktivní.

Tuky:

Tuků je v tomto chlebu spíše méně, a pokud se v něm nějaké najdou, většinou to jsou zdravé tuky, které tělo oceňuje. Může obsahovat také některé nezbytné mastné kyseliny, což je fajn bonus. Takhle máš možnost si dopřát chutný chléb, aniž bys musel mít obavy z nadměrného příjmu tuků.