Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem
https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/545d509e-1ef6-4215-9914-7d395615910c_original.webp
https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/545d509e-1ef6-4215-9914-7d395615910c_original_1oMg0bC.webp
https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/545d509e-1ef6-4215-9914-7d395615910c_original_BJCyViz.webp
https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/545d509e-1ef6-4215-9914-7d395615910c_original_Ha5GqAy.webp
Nutriční hodnoty na 6 porcí
1449.15 kcal
Energie
40.78 g
Tuky
63.19 g
Bílkoviny
219.08 g
Sacharidy
Popis
Ingredience
- 3 velké kusy (110 g) Banán
- 170 g pšeničná mouka hladká Aro
- 2 Polévková lžíce (20 g) Hazel Nut - lískooříškový krém
- 2 malé kusy (50 g) vejce slepičí
- 2 čajové lžičky (3 g) kypřící prášek do pečiva Dr. Oetker
- 1 odměrka (30 g) WHEY 100 HIGH 80 chocolate
- 1 Špetka (0 g) Himalájská sůl
Postup
- Rozpal troubu na 170 stupňů. Rozmačkej v míse banány vidličkou - čím to budou zralejší kusy, tím to půjde snáz a chlebíček bude sladší.
- Přidej dvě vejce, odměrku proteinu, kypřící prášek, špetku soli, mouku a dvě lžíce lískooříškového krému.
- Vymíchej v táhlé těsto. Může se zdát být hodně husté, ale neboj, výsledek bude tak akorát.
- Přesuň těsto do vymazané a vysypané formy. Vlož do rozpálené trouby a peč 30-40 minut. Zda je hotovo zjistíš, když píchneš špejlí do buchty.
- Nakrájej na plátky a podávej třeba s tvarohem a kakaem.
bez mléka
bez laktózy
s vysokým obsahem vlákniny
zdravé svačiny
proteinové
bez přidaného cukru
JC
Jsem CalorIQ
Popis Caloriq BIO
Průměrné hodnocení:0.0(0 hodnocení)
Vaše hodnocení:
Komentáře (0)
Žádné komentáře zatím nebyly přidány.
Přidat nový komentář
Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.