Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem

174 kcal/porce · 10g bílkovin · 33g sacharidů · 2g tuků · 6 porcí · 40 min

personPája

schedule40 min

calendar_today18. 1. 2025

restaurant6

attach_money100.00 CZK

Sdílet:

https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/545d509e-1ef6-4215-9914-7d395615910c_original.webp

https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/545d509e-1ef6-4215-9914-7d395615910c_original_1oMg0bC.webp

https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/545d509e-1ef6-4215-9914-7d395615910c_original_BJCyViz.webp

https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/545d509e-1ef6-4215-9914-7d395615910c_original_Ha5GqAy.webp

Nezhasínat obrazovku

Nutriční hodnoty na 6 porcí

Makroživiny

local_fire_department

Energie1042 kcal

opacity

Tuky14.6 g

Bílkoviny57.7 g

bakery_dining

Sacharidy198.5 g

Popis

Ingredience

3 kusy Banán
170 g pšeničná mouka hladká Aro
2 kusy vejce slepičí
2 lžičky kypřící prášek do pečiva Dr. Oetker
30 g WHEY 100 HIGH 80 chocolate
Himalájská sůl

Postup

1.Rozpal troubu na 170 stupňů. Rozmačkej v míse banány vidličkou - čím to budou zralejší kusy, tím to půjde snáz a chlebíček bude sladší.

2.Přidej dvě vejce, odměrku proteinu, kypřící prášek, špetku soli, mouku a dvě lžíce lískooříškového krému.

3.Vymíchej v táhlé těsto. Může se zdát být hodně husté, ale neboj, výsledek bude tak akorát.

4.Přesuň těsto do vymazané a vysypané formy. Vlož do rozpálené trouby a peč 30-40 minut. Zda je hotovo zjistíš, když píchneš špejlí do buchty.

5.Nakrájej na plátky a podávej třeba s tvarohem a kakaem.

Recepty tvoříme, chutě sdílíme - díky, že jsi semnou u toho a dobrou chuť!

bez přidaného cukru

s vysokým obsahem vlákniny

proteinové

zdravé svačiny

bez mléka

bez laktózy

Pája

Průměrné hodnocení:0.0(0 hodnocení)

Ohodnoť recept:

Komentáře (0)

Žádné komentáře zatím nebyly přidány.

Přidat nový komentář

Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.

Časté dotazy

Kolik kalorií má Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem?

Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem obsahuje 1042.08 kcal na celý recept (6 porcí), tedy přibližně 174 kcal na porci.

Jak dlouho trvá příprava Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem?

Celková doba přípravy Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem je 40 min.

Kolik bílkovin má Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem?

Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem obsahuje 57.66g bílkovin na celý recept, tedy 10g na porci.

Na kolik porcí je recept Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem?

Recept Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem je na 6 porcí. Můžeš si porce přepočítat pomocí kalkulačky.

Podobné recepty

Prohlédni si další recepty z kategorie Dezerty a sladkosti.

📂Dezerty a sladkosti 🌍Mezinárodní 🏷️bez přidaného cukru 🏷️s vysokým obsahem vlákniny 🏷️proteinové

Prozkoumejte také

🥗Databáze potravin 🧮Kalkulačky 📖Články o výživě 🏪Obchody