Tvarožník plný kakaa a bílkovin
132 kcal/porce · 21g bílkovin · 8g sacharidů · 3g tuků · 10 porcí · 35 min
https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/3b13dc83-cbe0-4410-8c0f-c8c5d35c0764_original.webp
Nutriční hodnoty na 10 porcí
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Popis
Miluješ taky spojení chuti kakaa 🍫, vláčného tvarohu 🥣 a lehce kyselkavých borůvek 🫐?
Tak právě pro tebe je tenhle recept jako dělaný ✨
Jedna porcička ke kávě ☕ na odpolední svačinku, nebo dva kousky ke snídani 🌞?
Chybu neuděláš tak, či tak – a dodáš tělu potřebné živiny i energii 💪🤎
Ingredience
- 3 balení Olma Tvaroh měkký tradiční
- 3 kusy Vejce M chlazené
- 250 mililitr Alpro Ovesný nápoj This is Not M*lk 3,5 %
- 60 g WHEY 100 HIGH 80 chocolate
- 2 lžíce Kakao holandského typu
- 80 g Tesco Čokoládový puding v prášku
- Himalájská sůl
- 200 g borůvky kanadské
Postup
1.Všechny suroviny mimo borůvek vlož do mixéru a vymíchej v jednotnou směs.
2.Do vyložené formy nalij směs a navrch nasyp borůvky. Lehce je do těsta zatlač.
3.Vlož do trouby předehřáté na 170 °C a peč cca 20 minut. Porcuj až po úplném vychladnutí.
bez přidaného cukru
proteinové
zdravé svačiny
kreativní vaření
P
Pája
Průměrné hodnocení:0.0(0 hodnocení)
Ohodnoť recept:
Komentáře (0)
Žádné komentáře zatím nebyly přidány.
Přidat nový komentář
Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.
Časté dotazy
Kolik kalorií má Tvarožník plný kakaa a bílkovin?
Tvarožník plný kakaa a bílkovin obsahuje 1317.4 kcal na celý recept (10 porcí), tedy přibližně 132 kcal na porci.
Jak dlouho trvá příprava Tvarožník plný kakaa a bílkovin?
Celková doba přípravy Tvarožník plný kakaa a bílkovin je 35 min.
Kolik bílkovin má Tvarožník plný kakaa a bílkovin?
Tvarožník plný kakaa a bílkovin obsahuje 205.1g bílkovin na celý recept, tedy 21g na porci.
Na kolik porcí je recept Tvarožník plný kakaa a bílkovin?
Recept Tvarožník plný kakaa a bílkovin je na 10 porcí. Můžeš si porce přepočítat pomocí kalkulačky.
Podobné recepty
Prohlédni si další recepty z kategorie Dezerty a sladkosti.