Blaník Toast plátkový sýr (35%) je kalorická potravina obsahující 280 kcal (1172 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 17g bílkovin, 6g sacharidů, 20g tuků, 0.5g vlákniny.
Pro spálení 280 kcal v 100g potraviny Blaník Toast plátkový sýr (35%) by musel člověk o váze 70 kg přibližně 69 minut chodit, 24 minut běhat nebo 32 minut jezdit na kole.

| Tuky | 20.0 g |
| NMK | 13.0 g |
| Bílkoviny | 17.0 g |
| Sacharidy | 6.0 g |
| Cukry | 1.0 g |
| Vláknina | 0.5 g |