Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana súkromiaObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiVymazanie údajov

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Burek s feta sýrem a špenátem

Burek s feta sýrem a špenátem: 262 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Burek

Burek s feta sýrem a špenátem je kalorická potravina obsahující 262 kcal (1096 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 5.9g bílkovin, 27g sacharidů, 14g tuků, 2.4g vlákniny.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky

Pro spálení 262 kcal v 100g potraviny Burek s feta sýrem a špenátem by musel člověk o váze 70 kg přibližně 64 minut chodit, 23 minut běhat nebo 30 minut jezdit na kole.

Burek s feta sýrem a špenátem

Zdroj: caloriq.malatinsky.eu / Burek s feta sýrem a špenátem / odkaz

x

Makroživiny

local_fire_department
Energie262 kcal
opacity
Tuky14.0 g
Bílkoviny
Bílkoviny5.9 g
bakery_dining
Sacharidy27.0 g
Energetická hodnota: 262 kcal / 1096 kJ
Tuky14.0 g
NMK4.0 g
Bílkoviny5.9 g
Sacharidy27.0 g
Cukry2.1 g
Vláknina2.4 g
Vítej v říši lahodných chutí s naším burekem s feta sýrem a špenátem! Tento křupavý pokrm je tvým ideálním parťákem na oběd, večeři nebo jen tak na svačinu. Kombinace jemného feta sýra a svěžího špenátu vytváří chuťový zážitek, který tě nejen zasytí, ale i pohladí po duši. Je to opravdový zážitek, který si zamiluješ na první kousnutí!

Bílkoviny:

Burek je bohatý na bílkoviny pocházející z feta sýra, který je nejen výborným zdrojem proteinů, ale také vápníku. Tyto bílkoviny hrají klíčovou roli v regeneraci tvého těla a pomáhají ti udržet pocit sytosti po delší dobu. Takže až si pochutnáš na tomto skvostu, můžeš být jistý/á, že tvému tělu dodáš to, co potřebuje, aby bylo silné a zdravé.

Sacharidy:

Co by to bylo za pochoutku bez lahodných sacharidů, které dodají energii? V našem bureku najdeš krásně zpracované obiloviny, které jsou zdrojem komplexních sacharidů. Ty tě nabijí energií na celé odpoledne a nestresují tvůj žaludek. Každý sousto je tak výjimečné, že tě naladí na tu pravou chutovou vlnu!

Tuky:

A rady nesmíme zapomenout na zdravé tuky, které se v našem bureku nacházejí. Jsou lépe stravitelné a přispívají k bohatosti chuti. Nasycené tuky, které najdeš v másle a použitém těstě, dávají bureku tu pravou krémovost a zpevňují příjemnou texturu. Takže si klidně dopřej kousek potěšení bez výčitek!

Další potraviny z Mražené polotovary

Bramborové knedlíky plněné uzeným masem

Bramborové knedlíky plněné uzeným masem

local_fire_departmentEnergie
204 kcal
opacityTuky
4.00 g
BílkovinyBílkoviny
8.00 g
bakery_diningSacharidy
36.00 g
Detail
GUSEPPE Pizza šunková mraž.

GUSEPPE Pizza šunková mraž.

local_fire_departmentEnergie
245 kcal
opacityTuky
10.00 g
BílkovinyBílkoviny
9.00 g
bakery_diningSacharidy
28.00 g
Detail
Fine Life Gnocchi Di Patate 80 %

Fine Life Gnocchi Di Patate 80 %

local_fire_departmentEnergie
167 kcal
opacityTuky
0.00 g
BílkovinyBílkoviny
0.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
CASCINA VERDESOLE Agnolotti Funghi Porcini těstoviny plněné chlaz.

CASCINA VERDESOLE Agnolotti Funghi Porcini těstoviny plněné chlaz.

local_fire_departmentEnergie
213 kcal
opacityTuky
5.40 g
BílkovinyBílkoviny
10.00 g
bakery_diningSacharidy
32.00 g
Detail
PAJERO Obalovaný květák mraž.

PAJERO Obalovaný květák mraž.

local_fire_departmentEnergie
94 kcal
opacityTuky
0.00 g
BílkovinyBílkoviny
0.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Burek s feta sýrem a špenátem

Kolik kalorií má Burek s feta sýrem a špenátem?▼
Burek s feta sýrem a špenátem obsahuje 262 kcal (1096 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Burek s feta sýrem a špenátem?▼
Pro spálení 262 kcal v 100g potraviny Burek s feta sýrem a špenátem by musel člověk o váze 70 kg přibližně 64 minut chodit, 23 minut běhat nebo 30 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Burek s feta sýrem a špenátem?▼
Burek s feta sýrem a špenátem na 100g obsahuje: 262 kcal energie, 5.9g bílkovin, 27g sacharidů (z toho 2.1g cukrů), 14g tuků (z toho 4g nasycených) a 2.4g vlákniny.
Kolik bílkovin má Burek s feta sýrem a špenátem?▼
Burek s feta sýrem a špenátem obsahuje 5.9g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Burek s feta sýrem a špenátem?▼
Burek s feta sýrem a špenátem má energetickou hodnotu 1096 kJ (262 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Burek s feta sýrem a špenátem?▼
Burek s feta sýrem a špenátem obsahuje 27g sacharidů na 100 gramů, z toho 2.1g tvoří cukry.
Kolik tuků má Burek s feta sýrem a špenátem?▼
Burek s feta sýrem a špenátem obsahuje 14g tuků na 100 gramů, z toho 4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Burek s feta sýrem a špenátem vhodné při hubnutí?▼
Burek s feta sýrem a špenátem obsahuje 262 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.
Kolik vlákniny má Burek s feta sýrem a špenátem?▼
Burek s feta sýrem a špenátem obsahuje 2.4g vlákniny na 100 gramů.
Jaká je doporučená porce Burek s feta sýrem a špenátem?▼
Běžné porce Burek s feta sýrem a špenátem: (100g), (1g).
🥩Vysokoproteínové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso🥬 Zelenina🍎 Ovocie🥛 Mliečne výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigácia:← Databáza potravín← Burek

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výžive🏪Obchody
Kolik kalorii má Burek s feta sýrem a špenátem? 262 Kcal / 1096 kJ | CalorIQ.fit