dýně Hokkaido je velmi nízkokalorická potravina obsahující 47 kcal (197 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 1.7g bílkovin, 8.8g sacharidů, 0.23g tuků, 1.6g vlákniny.
Pro spálení 47 kcal v 100g potraviny dýně Hokkaido by musel člověk o váze 70 kg přibližně 12 minut chodit, 4 minut běhat nebo 5 minut jezdit na kole.

| Tuky | 0.2 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 1.7 g |
| Sacharidy | 8.8 g |
| Cukry | 4.0 g |
| Vláknina | 1.6 g |