Džem z mučenky je velmi nízkokalorická potravina obsahující 31.47 kcal (132 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 1.5g bílkovin, 75g sacharidů, 0.3g tuků, 3g vlákniny.
Pro spálení 31.47 kcal v 100g potraviny Džem z mučenky by musel člověk o váze 70 kg přibližně 8 minut chodit, 3 minut běhat nebo 4 minut jezdit na kole.

| Tuky | 0.3 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Sacharidy | 75.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 3.0 g |