Granko -30% cukru je vysokokalorická potravina obsahující 356 kcal (1490 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 10g bílkovin, 56.5g sacharidů, 5.8g tuků, 17.4g vlákniny.
Pro spálení 356 kcal v 100g potraviny Granko -30% cukru by musel člověk o váze 70 kg přibližně 87 minut chodit, 31 minut běhat nebo 41 minut jezdit na kole.

| Tuky | 5.8 g |
| NMK | 2.1 g |
| Bílkoviny | 10.0 g |
| Sacharidy | 56.5 g |
| Cukry | 33.7 g |
| Vláknina | 17.4 g |