jablko Jonagold je nízkokalorická potravina obsahující 55.7 kcal (233 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 0.3g bílkovin, 13g sacharidů, 0.1g tuků, 2g vlákniny.
Pro spálení 55.7 kcal v 100g potraviny jablko Jonagold by musel člověk o váze 70 kg přibližně 14 minut chodit, 5 minut běhat nebo 6 minut jezdit na kole.

| Tuky | 0.1 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Sacharidy | 13.0 g |
| Cukry | 10.0 g |
| Vláknina | 2.0 g |