Miil Gouda 47% strouhaná je vysokokalorická potravina obsahující 356 kcal (1490 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 26g bílkovin, 0g sacharidů, 28g tuků.
Pro spálení 356 kcal v 100g potraviny Miil Gouda 47% strouhaná by musel člověk o váze 70 kg přibližně 87 minut chodit, 31 minut běhat nebo 41 minut jezdit na kole.

| Tuky | 28.0 g |
| NMK | 19.0 g |
| Bílkoviny | 26.0 g |
| Sacharidy | 0.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |