Milko Tvaroh z Poděbrad polotučný je nízkokalorická potravina obsahující 92 kcal (385 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 10g bílkovin, 4.4g sacharidů, 3.8g tuků.
Pro spálení 92 kcal v 100g potraviny Milko Tvaroh z Poděbrad polotučný by musel člověk o váze 70 kg přibližně 23 minut chodit, 8 minut běhat nebo 11 minut jezdit na kole.

| Tuky | 3.8 g |
| NMK | 2.5 g |
| Bílkoviny | 10.0 g |
| Sacharidy | 4.4 g |
| Cukry | 3.9 g |
| Vláknina | 0.0 g |