Mřížka maková je vysokokalorická potravina obsahující 328 kcal (1372 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 6g bílkovin, 40g sacharidů, 16g tuků.
Pro spálení 328 kcal v 100g potraviny Mřížka maková by musel člověk o váze 70 kg přibližně 80 minut chodit, 29 minut běhat nebo 37 minut jezdit na kole.

| Tuky | 16.0 g |
| NMK | 6.7 g |
| Bílkoviny | 6.0 g |
| Sacharidy | 40.0 g |
| Cukry | 17.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |