Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard je středně kalorická potravina obsahující 116 kcal (485 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 24g bílkovin, 1.3g sacharidů, 1.4g tuků, 0.7g vlákniny.
Pro spálení 116 kcal v 100g potraviny Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard by musel člověk o váze 70 kg přibližně 28 minut chodit, 10 minut běhat nebo 13 minut jezdit na kole.

| Tuky | 1.4 g |
| NMK | 0.5 g |
| Bílkoviny | 24.0 g |
| Sacharidy | 1.3 g |
| Cukry | 0.7 g |
| Vláknina | 0.7 g |