ovesné vločky jemné je vysokokalorická potravina obsahující 373 kcal (1561 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 13.1g bílkovin, 68.1g sacharidů, 6.9g tuků, 7.2g vlákniny.
Pro spálení 373 kcal v 100g potraviny ovesné vločky jemné by musel člověk o váze 70 kg přibližně 91 minut chodit, 33 minut běhat nebo 43 minut jezdit na kole.

| Tuky | 6.9 g |
| NMK | 1.1 g |
| Bílkoviny | 13.1 g |
| Sacharidy | 68.1 g |
| Cukry | 1.5 g |
| Vláknina | 7.2 g |